POMPELMO: LE RISPOSTE DALLA NATURA

“Ogni cosa che puoi immaginare, la natura l’ha già creata”: questo è quanto sosteneva Albert Einstein, e nessuno crede che sia il caso di contraddirlo. Dopo anni dedicati a fidarsi ciecamente (o con cecità?) delle sostanze sintetiche o chimiche prodotte nei laboratori, stiamo assistendo ad un’inversione di rotta: il ritorno ai rimedi naturali, a quelle intramontabili “soluzioni della nonna” che spesso funzionano meglio di tanti altri preparati. Certo, nelle cose serve la giusta misura, ma è inconfutabile che dalla natura possiamo avere la soluzione a molti problemi di salute.

Oggi, vorremmo dedicare due parole ad un frutto davvero prezioso per il nostro benessere: il pompelmo, il cui periodo di maturazione è proprio quello invernale, fino all’inizio della primavera. Le varianti di questo agrume sono due: rosa (la più nota) o gialla, più amarognola, il che la rende più invisa soprattutto ai bambini.

Questo frutto rappresenta un validissimo contributo per la nostra salute, visto l’alto contenuto di fibre; diversi studi recenti, inoltre, hanno confermato il potere battericida e antimicotico dell’estratto dei semi di pompelmo, utilizzato per contrastare numerosi virus e batteri, tra cui l’E.Coli. Viene impiegato anche per evitare le recidive della candida.

Insomma, a volte, prima di buttarsi a pesce sui medicinali, si potrebbe valutare di migliorare la nostra dieta, integrandola con ciò di cui il nostro corpo ha maggiore bisogno.
A tale proposito, il pompelmo è un frutto al quale bisogna stare particolarmente attenti se si assumono farmaci. Cautela per quelli che combattono la disfunzione erettile o gli stati d’ansia. Attenti anche se si assumono le statine.

Ma i benefici di questo agrume superano gli effetti collaterali: ad esempio, l’albedo, la parte bianca tra la polpa e la scorza, aiuta ad abbassare il livello di glucosio nel sangue. Inoltre, grazie alla bromelina, la spremuta di pompelmo aiuta a digerire meglio le proteine.

Ricco di vitamine (A, B e C), di sali minerali (calcio, potassio, magnesio, fosforo, sodio, ferro, cloro, rame e zolfo) e di flavonoidi, il pompelmo potrebbe essere uno dei vostri migliori alleati per affrontare serenamente la fine dell’inverno.